Растирания успешно применяются при лечении воспалительных процессов в мышечной, соединительной, нервной тканях, при болях после усиленных занятий спортом. В 10 мл транспортного масла растворяется 10 к. эфирного масла, полученная смесь наноситься на больную область и втирается энергичными движениями. Вместо транспортного масла можно использовать 30-50% этиловый спирт.
Эффективны при растираниях такие эфирные масла как тимьян, можжевельник, лаванда, розмарин и др.
К растираниям можно отнести так называемый аромадуш. Его применяют, когда не хватает времени на принятие аромаванны. На влажную мочалку или х/б ткань наносят пару капель эфирного масла и энергично растирают ею тело.