АРОМАТЕРАПИЯ от А до Я

Эфирные масла с успехом применяются в косметологии, их можно и нужно использовать для ухода за собой.
Эфирными маслами обогащают крема, маски, бальзамы, лосьоны, шампуни, зубные пасты.
Крем.
Крема обогащаются из расчета 15-20 к. эфирного масла на 50 мл нейтрального крема (имеется в виду крем с нейтральным РН-баллансом, например, детский крем). А можно в домашних условиях приготовить крем на основе базовых [...]

Это массаж с применением натуральных эфирным масел. Из всех методик, аромамассаж является наиболее активной мерой воздействия на организм. Здесь эфирные масла в полной мере проявляют свои полезные свойства.
При аромамассаже обеспечивается быстрое проникновение эфирных масел в лимфатическую и нервную системы, активизируются защитные силы организма. Эфирные масла оказывают положительное воздействие на дыхательную [...]

Аромаванны сочетают в себе благоприятное воздействие теплой воды на организм и целебные свойства эфирных масел. Их применяют как в общеукрепляющих, так и в лечебных целях. Различают лежачие, сидячие ванны, ванночки для рук и ног.
Ароматическую ванну следует принимать не ранее, чем через 2,5-3 ч. после еды. Перед сеансом следует принять душ, но не использовать агрессивные моющие [...]

Растирания успешно применяются при лечении воспалительных процессов в мышечной, соединительной, нервной тканях, при болях после усиленных занятий спортом. В 10 мл транспортного масла растворяется 10 к. эфирного масла, полученная смесь наноситься на больную область и втирается энергичными движениями. Вместо транспортного масла можно использовать 30-50% этиловый спирт.
Эффективны при растираниях такие эфирные масла как тимьян, можжевельник, лаванда, [...]

Эффективно использовать эфирные масла при принятии саун и бань, т.к. в горячем воздухе масла начинают очень активно воздействовать на организм через обоняние и кожу.
В сауне рядом с горячими камнями поставить ковш с водой с добавлением туда эфирных масел из расчета до 10 к. на 15 кв.м. площади.
В русской бане рекомендуется растворить в ковше воды 3-5 [...]